Nachtdiensten in de zorg: een risico voor je gezondheid

Margriet Bos · 2026-07-01

Werkgevers in de zorg kunnen de schadelijke effecten van nachtdiensten voor medewerkers niet meer negeren. Dat vindt Pieter van Foreest, de eerste zorgaanbieder die chronoroosteren in de ouderenzorg wil uitproberen. Ze vergelijken nachtdiensten draaien met werken met chroom-6. Het klinkt heftig, en dat is het ook. Nachtdiensten verstoren je biologische klok, wat kan leiden tot slaapproblemen, vermoeidheid en zelfs chronische ziektes. Maar er is hoop: een nieuwe aanpak kan het tij keren. ### Wat is chronoroosteren? Chronoroosteren is een manier van roosteren die rekening houdt met je natuurlijke slaap-waakritme. In plaats van wisselende diensten die je lichaam in de war sturen, krijg je vaste werktijden die beter passen bij je biologische klok. Pieter van Foreest is de eerste zorgaanbieder in Nederland die dit uitprobeert in de ouderenzorg. Het idee is simpel: door nachtdiensten te beperken en aan te passen, verminder je de schade voor je gezondheid. Dit is geen luxe, maar een noodzaak voor medewerkers die dagelijks met kwetsbare ouderen werken. ### Waarom is dit zo belangrijk? Nachtdiensten zijn niet alleen vermoeiend, ze kunnen ook ernstige gevolgen hebben. Denk aan een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, diabetes en depressie. Het vergelijk met chroom-6 is treffend: beide zijn sluipende gevaren die je niet direct ziet, maar die op lange termijn veel schade aanrichten. Voor zorgmedewerkers die al onder hoge druk staan, is het extra belastend. Ze moeten alert blijven voor de veiligheid van bewoners, terwijl hun eigen gezondheid op het spel staat. Dat is een oneerlijke ruil. - Nachtdiensten verstoren je slaap en herstel - Ze verhogen het risico op chronische ziektes - Ze kunnen leiden tot burnout en verloop in de zorg ### Hoe kunnen we dit veranderen? Het goede nieuws is dat er oplossingen zijn. Chronoroosteren is een stap in de goede richting, maar het vraagt om een cultuurverandering. Werkgevers moeten erkennen dat nachtdiensten niet zomaar een kwaaltje zijn, maar een serieus gezondheidsrisico. Pieter van Foreest laat zien dat het anders kan, maar het is aan andere zorginstellingen om dit voorbeeld te volgen. > "We kunnen niet meer wegkijken van de schade die nachtdiensten veroorzaken. Het is tijd om onze medewerkers te beschermen, net zoals we dat doen voor onze bewoners." ### Wat kun jij doen? Als je zelf in de zorg werkt of een naaste hebt die nachtdiensten draait, is het belangrijk om hierover in gesprek te gaan. Vraag je werkgever wat er mogelijk is qua roosteren. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken, zoals het beperken van het aantal nachtdiensten achter elkaar of het invoeren van vaste nachtploegen. Het gaat om jouw gezondheid, en die is onbetaalbaar. ### Conclusie Nachtdiensten zijn een realiteit in de zorg, maar dat betekent niet dat we de schade moeten accepteren. Met chronoroosteren en een bewustere aanpak kunnen we de impact verminderen. Pieter van Foreest zet een belangrijke stap, maar het is aan ons allemaal om dit gesprek gaande te houden. Je gezondheid verdient de beste zorg, ook tijdens de nacht.