Nachtdienst in de zorg: waarom chronoroosteren de oplossing is

Margriet Bos · 2026-07-01

Werkgevers in de zorg kunnen de schadelijke effecten van nachtdiensten voor medewerkers niet langer negeren. Dat vindt Pieter van Foreest, de eerste zorgaanbieder die chronoroosteren in de ouderenzorg wil uitproberen. Ze trekken een opvallende parallel: nachtdiensten draaien is net zo schadelijk als werken met chroom-6. ### Wat is chronoroosteren precies? Chronoroosteren is een roostersysteem dat rekening houdt met je biologische klok. In plaats van wisselende diensten die je slaapritme verstoren, krijg je vaste tijden die passen bij jouw natuurlijke ritme. Het klinkt simpel, maar het kan een wereld van verschil maken. Stel je voor: je werkt altijd in de ochtend of altijd in de avond. Geen gedoe meer met nachtdiensten die je dagen van slag brengen. Je lichaam weet wat het kan verwachten, en dat zorgt voor minder stress en betere gezondheid. ### Waarom nachtdiensten zo schadelijk zijn Nachtdiensten verstoren je slaap-waakritme. Dat klinkt misschien logisch, maar de gevolgen zijn ernstiger dan je denkt. Onderzoek toont aan dat langdurig nachtwerk het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en zelfs depressie verhoogt. Pieter van Foreest vergelijkt het met chroom-6, een stof die bekend staat om zijn kankerverwekkende eigenschappen. Dat is een harde vergelijking, maar ze willen laten zien hoe serieus het probleem is. Werkgevers moeten hier niet meer wegkijken. ### De voordelen van chronoroosteren Chronoroosteren biedt een uitweg. Het is geen wondermiddel, maar het helpt wel. Hier zijn een paar voordelen: - Minder gezondheidsklachten door een stabieler slaappatroon - Hogere tevredenheid onder medewerkers - Betere kwaliteit van zorg doordat personeel fitter is - Minder verzuim en lagere kosten voor werkgevers Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar de eerste resultaten zijn veelbelovend. ### Hoe werkt het in de praktijk? Stel dat je normaal gesproken een mix van ochtend-, middag- en nachtdiensten draait. Met chronoroosteren kies je een vast blok. Misschien werk je altijd van 7:00 tot 15:00 uur, of van 23:00 tot 7:00 uur. Het belangrijkste is dat je niet meer heen en weer schiet tussen tijden. Natuurlijk is niet iedereen hetzelfde. Sommige mensen zijn ochtendmensen, anderen functioneren beter in de avond. Chronoroosteren houdt daar rekening mee. Het is maatwerk, maar wel met een duidelijke basis. ### Is dit de toekomst van de ouderenzorg? Pieter van Foreest hoopt van wel. Ze zijn de eerste zorgaanbieder die dit in de ouderenzorg uitprobeert. Andere organisaties kijken met belangstelling toe. Want laten we eerlijk zijn: de zorg staat onder druk. Medewerkers vallen uit door stress en vermoeidheid. Als chronoroosteren dat kan verminderen, is dat een grote stap vooruit. Het is nog vroeg om definitieve conclusies te trekken. Maar de eerste signalen zijn positief. Werkgevers die nu nog twijfelen, moeten snel in actie komen. ### Wat kun jij doen? Ben je werkgever in de zorg? Kijk dan naar je roostersystemen. Praat met je medewerkers over hun ervaringen. Misschien is chronoroosteren ook voor jouw organisatie een optie. Het kost tijd en moeite om in te voeren, maar de voordelen wegen op tegen de investering. En als je medewerker bent? Laat je stem horen. Bespreek de mogelijkheden met je leidinggevende. Jouw gezondheid is het waard.